Depurare per dimagrire

depurare per dimagrire

Vuoi dimagrire e non sai da che parte iniziare? Sei stufa dei soliti “menù da fame” ma desideri proprio perdere peso velocemente? Pensi che sia sufficiente bere acqua e limone la mattina? Tranquilla, non ti propongo la pillola magica per perdere 5kg in 7 giorni, ma sono qui per farti vedere le cose in modo […]

Mangiare bene vs integrazione alimentare

Quante volte hai sentito dire che gli integratori alimentari non servono a nulla se… “si mangia bene” E questa affermazione è vera, appunto, se mangiare bene è la quotidianità. Ok. Ma … Cosa s’intende per “se mangiare bene”? Mi soffermo proprio sulla frase “se si mangia bene” perché molti la danno per scontata o forse […]

Ridurre la cellulite: ecco i rimedi naturali

rimedi naturali cellulite

Quali sono i migliori rimedi naturali per ridurre la cellulite? Prima di capire quali sono i rimedi naturali migliori è bene capire che cos’è la cellulite. Ma che cos’è la cellulite? La “cellulite” è un’alterazione strutturale a carico del tessuto connettivo della pelle. In particolare inizia con un ristagno di tossine e acqua a livello […]

Luteina per gli occhi

luteina per gli occhi

Luteina per il benessere degli occhi. Ma sai veramente come funziona e perché fa bene? La luteina fa parte dei carotenoidi, una famiglia molto complessa di circa 500 sostanze cha hanno una colorazione che varia dal giallo-arancio al rosso-arancio. Sicuramente avrai sentito parlare del beta-carotene, una molecola che fa parte dei carotenoidi e che serve […]

Integratori alimentari migliori: 3 dritte per riconoscerli

integratori

Gli integratori alimentari fanno bene o sono “aria fritta”? Se hai risposto che fanno bene, sicuramente sei attento al discorso e sei orientato verso gli integratori alimentari migliori. Se invece hai risposto “aria fritta” continua a leggere l’articolo. Perchè assumere integratori? L’integratore serve per integrare ed  apportare al corpo le sostanze che purtroppo con l’alimentazione non […]

Alcalinizzare il corpo per essere meno acidi nella vita

alcalinizzare il corpo

Cosa significa alcalinizzare il corpo? Significa riportare l’equilibrio acido-basico dei tessuti al valore fisiologico corretto per poter stare in salute e quindi per dimagrire, sentirsi pieni di energie, dire basta a stanchezza ed acciacchi… insomma per essere meno acidi nella vita! Perchè alcalinizzare il corpo? Sappiamo che siamo fatti per un 65-70% di acqua che […]

Rinforzare le difese immunitarie con la natura

Per rinforzare le difese immunitarie e prevenire i malanni tipici che accompagnano i primi freddi, sono 2 cose da fare: rimetti a posto il tuo intestino, poiché da esso dipende il 90% del tuo sistema immunitario rinforza direttamente il tuo sistema immunitario aiutandoti con la natura 1. Lavora sull’intestino E’ il passaggio più importante a […]

Mangiare in fretta: 9 consigli per cambiare

mangiare in fretta

In una società dove tutto è veloce, tutto è alla portata di un click, figuriamoci se non lo è anche il tempo che dedichiamo a mangiare. Da qui nasce la cattiva abitudine di mangiare in fretta! Spesso le persone mi dicono di mangiare in fretta per i seguenti motivi: Pause pranzo troppo corte Abitudine, retaggio […]

Il beta-carotene aiuta la melanina?

beta carotene

In tema di abbronzatura sentiamo spesso parlare dei benefici del beta-carotene. Ma è veramente così? Scopriamolo assieme! E ancora, ci può essere una protezione solare interna efficace per la pelle? La risposta è si, ma dipende in che modo viene realizzata. Indubbiamente parlare di protezione interna implica assumere dei compendi alimentari in grado di dare […]

DETOX: dieta purificante in vista dell’autunno

detox

La depurazione è un processo fisiologico ininterrotto che avviene all’interno del nostro organismo ed è in larga misura responsabile dello stato di benessere generale dello stesso. Possiamo perciò subito comprendere quanto sia importante adottare periodicamente una dieta purificante. I possibili problemi derivano dal fatto che oggigiorno il corpo umano è sottoposto ad innumerevoli sollecitazioni. Parliamo […]