Perchè la skincare invernale over 50?
Ho la pelle secca. È l’inverno.”
Quante volte l’hai detto?
E poi? Compri una crema più ricca. La spalmi abbondantemente. E la pelle… resta secca.
O peggio: diventa grassa in superficie ma secca in profondità. O si irrita. O sviluppa rossori inspiegabili.
Perché succede?
Perché non stai seguendo la skincare invernale over 50. Devi sapere che dopo i 50 anni, la pelle in inverno non si comporta come a 30 anni.
E le soluzioni che funzionavano allora, ora non bastano più.
Come naturopata specializzata in bellezza naturale per pelle matura, vedo questo problema ogni giorno nelle mie consulenze.
Donne che spendono centinaia di euro in creme costose. Che provano mille prodotti. Che seguono routine complicate.
E continuano ad avere pelle secca, spenta, che tira.
Il problema non è la mancanza di prodotto. O la crema “sbagliata”.
Il problema è non capire cosa sta succedendo alla tua pelle in inverno.
In questo articolo ti spiego:
- Cosa cambia nella pelle over 50 in inverno (fisiologia, non teoria)
- Perché le soluzioni “normali” non funzionano più
- La routine step-by-step che funziona davvero
- Quali ingredienti cercare (e quali evitare)
- Come supportare la pelle dall’interno
- La mia routine personale (esempio concreto applicabile)
Non teoria astratta. Strategie pratiche, naturali, che funzionano.
Cosa Succede alla Pelle Over 50 in Inverno (Fisiologia)
Prima di parlare di prodotti, devi capire cosa sta succedendo nella tua pelle.
Perché solo così puoi dare la risposta giusta.
1. LA BARRIERA CUTANEA SI COMPROMETTE
Cos’è la barriera cutanea:
La pelle ha uno strato protettivo esterno (film idrolipidico + strato corneo) che:
- Trattiene l’acqua dentro
- Tiene fuori irritanti, batteri, inquinamento
- Mantiene la pelle morbida ed elastica
Dopo i 50 anni:
Questo strato si assottiglia naturalmente perché:
- Produzione di lipidi (grassi) diminuisce
- Ceramidi (mattoni della barriera) calano
- Collagene ed elastina si riducono
In inverno:
Gli shock termici peggiorano tutto:
- Fuori: freddo, vento, bassa umidità
- Dentro: riscaldamenti, aria secca
La barriera si crepa letteralmente. Come asfalto sotto gelo-disgelo continuo.
Risultato:
- Acqua evapora rapidamente (disidratazione profonda)
- Pelle tira, pizzica, si irrita facilmente
- Sensibilità aumenta (tutto irrita)
2. LA MICROCIRCOLAZIONE RALLENTA
Cosa succede:
Il freddo restringe i vasi sanguigni (vasocostrizione).
È un meccanismo di difesa: il corpo protegge gli organi vitali riducendo il sangue alla pelle.
Dopo i 50 anni:
La microcircolazione è già più lenta (età + menopausa).
In inverno peggiora ulteriormente.
Risultato:
- Meno ossigeno alla pelle = pelle grigia, spenta
- Meno nutrienti = rallentamento rigenerazione
- Borse sotto occhi più evidenti
- Colorito “malato” anche se stai bene
3. LA PRODUZIONE DI SEBO CROLLA
Il sebo è fondamentale:
Non è solo “grasso che fa lucidare”. È parte della barriera cutanea.
Protegge, lubrifica, nutre.
Dopo i 50 anni:
La produzione cala drasticamente (ormoni in menopausa).
In inverno:
Cala ancora di più (freddo rallenta ghiandole sebacee).
Risultato:
- Pelle che tira (soprattutto guance, contorno occhi)
- Sensazione di “pelle di carta”
- Rughe più evidenti (manca la “lubrificazione”)
- Prodotti assorbiti immediatamente (pelle affamata)
4. IL TURNOVER CELLULARE RALLENTA
Cosa succede normalmente:
La pelle si rigenera costantemente. Le cellule morte si staccano, quelle nuove emergono.
Dopo i 50 anni:
Questo processo rallenta (da 28 giorni a 40-50 giorni).
In inverno:
Rallenta ancora (freddo + meno luce solare = meno stimolo).
Risultato:
- Accumulo di cellule morte in superficie
- Pelle ruvida al tatto
- Opacità (luce non riflette)
- Prodotti non penetrano (strato morto blocca)
Perché le Soluzioni “Normali” Non Funzionano
Ora che sai cosa succede, capisci perché certe cose non funzionano:
❌ ERRORE 1: “Metto più crema”
Se la crema è troppo leggera, metterne di più non risolve.
È come bere 5 bicchieri d’acqua frizzante quando hai sete di acqua naturale.
Serve texture diversa, non più quantità.
❌ ERRORE 2: “Uso detergente schiumoso perché devo pulire bene”
I detergenti schiumosi (soprattutto con SLS/SLES) spogliano la pelle del poco sebo che ha.
In inverno, dopo i 50, è un disastro.
Serve detersione gentile che pulisce senza impoverire.
❌ ERRORE 3: “Non esfolio perché la pelle è sensibile”
Se non rimuovi le cellule morte, i prodotti non penetrano.
È come innaffiare una pianta con la plastica sopra il vaso.
Serve esfoliazione gentile, non zero esfoliazione.
❌ ERRORE 4: “Uso la stessa routine dell’estate”
Texture leggere estive in inverno = pelle che tira entro 2 ore.
Serve adattamento stagionale.
❌ ERRORE 5: “È solo questione di prodotti esterni”
Se non bevi, se non assumi omega-3, se l’intestino non funziona…
Puoi mettere la crema più costosa del mondo: la pelle resterà secca.
Serve supporto interno + esterno.
SKINCARE INVERNALE OVER 50: ROUTINE MATTINA
Come strutturare la tua skincare invernale over 50 in 6 semplici mosse:
STEP 1: DETERSIONE GENTILE
Cosa usare:
✓ Latte detergente o olio detergente ✓ Acqua tiepida (non calda! Danneggia barriera)
NO: ❌ Gel schiumosi ❌ Sapone (anche quello “naturale”) ❌ Acqua molto calda
Come fare:
- Bagna viso con acqua tiepida
- Applica detergente con movimenti circolari delicati (30 sec)
- Rimuovi con acqua tiepida o panno morbido umido
- Tampona (non strofinare)
Obiettivo: pulire senza spogliare.
STEP 2: TONICO IDRATANTE
Perché è essenziale in inverno:
- Ripristina pH dopo detersione
- Prepara pelle ad assorbire meglio
- Dona prima ondata di idratazione
Cosa cercare negli ingredienti:
✓ Acido ialuronico (trattiene acqua) ✓ Glicerina (umettante naturale) ✓ Acqua di rosa (lenitiva) ✓ Aloe vera (idratante + calmante)
NO: ❌ Alcol (secca) ❌ Profumi sintetici (irritano)
Come applicare:
QUESTO È FONDAMENTALE:
Applica su pelle ANCORA LEGGERMENTE UMIDA dopo detersione.
Non aspettare che la pelle si asciughi completamente.
L’acqua residua + tonico = idratazione potenziata.
STEP 3: SIERO MIRATO
Il siero è il cuore della routine inverno.
Qui concentri gli attivi che fanno la differenza.
Ingredienti chiave inverno pelle matura:
ACIDO IALURONICO (idratazione profonda)
- Trattiene fino a 1000 volte il suo peso in acqua
- Penetra in profondità
- Riduce aspetto rughe da disidratazione
CERAMIDI (riparano barriera)
- Ricostruiscono “mattoni” della barriera
- Fondamentali se pelle sensibile/arrossata
- Riducono perdita d’acqua
NIACINAMIDE (vitamina B3)
- Rinforza barriera
- Calma arrossamenti
- Illumina (combatte grigiore)
- Regola sebo (se pelle confusa)
VITAMINA C stabilizzata (solo se pelle non sensibile)
- Antiossidante (protegge da stress ambientale)
- Stimola collagene
- Illumina
PEPTIDI E RAME (stimolano rigenerazione)
- Segnalano alla pelle di produrre collagene
- Effetto “rimpolpante” leggero
Come applicare:
- 3-4 gocce su pelle umida (dopo tonico)
- Massaggia con movimenti dal centro verso esterno
- Collo incluso sempre
- Aspetta 30 secondi che assorba
STEP 4: CONTORNO OCCHI
Non saltarlo in inverno.
La pelle contorno occhi è 10 volte più sottile. Soffre di più.
Cosa cercare:
✓ Caffeina (sgonfia borse) ✓ Peptidi (stimolano) ✓ Ceramidi (nutrono) ✓ Vitamina E (antiossidante)
NO: ❌ Retinolo puro (troppo aggressivo su zona delicata) ❌ Profumi
Come applicare:
Tocchi leggeri (no strofinare) dall’angolo interno verso esterno.
Osso orbitale, non palpebra mobile.
STEP 5: CREMA GIORNO RICCA
In inverno, dopo i 50, serve texture nutriente.
NO crema leggera/gel NO crema “anti-età” generica (spesso troppo leggera)
SÌ crema ricca formulata per pelle matura
Ingredienti chiave:
✓ Burri vegetali (karité, cacao, mango) ✓ Oli vegetali (argan, jojoba, rosa mosqueta) ✓ Squalano (mima sebo naturale) ✓ Vitamina E (antiossidante + nutriente) ✓ Pantenolo (idrata + lenisce)
EVITARE: ❌ Siliconi pesanti (occludono senza nutrire) ❌ Paraffine/petrolati (film plastico) ❌ Alcol (secca)
Come applicare:
Quantità “nocciola” (generosa, ma non esagerata).
Applica con movimenti verso l’alto (contrastare gravità).
Collo e décolleté inclusi.
STEP 6: PROTEZIONE SOLARE (SÌ, ANCHE IN INVERNO!)
FONDAMENTALE.
Il sole invernale è subdolo:
- Non scotta (quindi pensi sia innocuo)
- Ma i raggi UVA ci sono (invecchiano)
- Riflesso su neve/superfici chiare amplifica
SPF minimo: 30
Preferibilmente filtri fisici/minerali (più gentili su pelle matura sensibile):
- Ossido di zinco
- Biossido di titanio
Applica dopo crema, prima trucco (se lo usi).
Come abbiamo visto nel mio articolo sull’errore della protezione solare in inverno, i raggi UVA sono presenti tutto l’anno.”
SKINCARE INVERNALE OVER 50: ROUTINE SERA
STEP 1: DOPPIA DETERSIONE (solo se hai SPF/trucco carico o vivi in ambiente molto inquinato!)
Prima detersione: OLIO/BALSAMO DETERGENTE
Scioglie SPF, trucco, sebo, inquinamento (tutto liposolubile).
Massaggia 30-60 secondi su viso asciutto.
Aggiungi acqua, emulsiona, risciacqua.
Seconda detersione: DETERGENTE DELICATO
Pulisce in profondità senza spogliare.
Se non hai SPF/trucco o se non vivi in grandi città molto inquinate:
Una sola detersione con latte/detergente gentile basta.
STEP 2: TONICO (come mattina)
Su pelle umida.
STEP 3: SIERO NOTTE RIPARATORE
La notte è il momento rigenerazione.
La pelle lavora per ripararsi mentre dormi.
Ingredienti chiave sera:
CERAMIDI (riparano barriera) PEPTIDI (stimolano collagene) NIACINAMIDE (calma + ripara) BAKUCHIOL (alternativa naturale retinolo – meno irritante)
RETINOLO (solo se pelle non sensibile e abituata):
- Potente anti-età
- MA: può irritare pelle matura sensibile inverno
- Se usi, inizia basso (0.25-0.5%) e non ogni sera
Come applicare:
Su pelle umida dopo tonico.
Collo incluso.
STEP 4: CREMA NOTTE SUPER NUTRIENTE
Più ricca della crema giorno.
Qui puoi osare con texture molto nutrienti.
Ingredienti:
✓ Burri + oli in alta concentrazione ✓ Ceramidi ✓ Acido ialuronico ✓ Vitamina E
Quantità generosa.
Non aver paura che sia “troppo”. La pelle assorbirà nella notte.
STEP 5: OLIO VISO (opzionale, se pelle molto secca)
L’ultimo sigillo.
Oli migliori inverno pelle matura:
✓ Rosa mosqueta (rigenerante, anti-età) ✓ Argan (nutriente, elasticizzante) ✓ Jojoba (mima sebo, non unge) ✓ Squalano (leggerissimo ma efficace)
Applicazione:
3-5 gocce.
Scalda tra i palmi.
Pressa su viso (non strofinare).
Ultimo step, sigilla tutto.
Ah! dimenticavo: Un errore comune nella skincare invernale over 50 è quello di dimenticare il collo e il décolleté, zone sottili che soffrono molto il freddo
ESFOLIAZIONE INVERNALE
SÌ, anche in inverno. Anzi, SOPRATTUTTO in inverno.
Se non rimuovi cellule morte accumulate, i prodotti non penetrano.
MA: deve essere GENTILE.
L’esfoliazione delicata e gentile la puoi far entrare nella tua skincare invernale over 50.
METODI CONSIGLIATI:
1. ESFOLIANTE ENZIMATICO (il migliore per pelle matura)
- Enzimi di papaya/ananas sciolgono cellule morte (cheratina)
- Non graffiano (no abrasione fisica)
- Delicati ma efficaci
Come usare:
Applica su viso umido, lascia 5-10 min, rimuovi.
Se hai questo esfoliante enzimantico potresti anche farlo 1 volta a settimana, ma io consiglio ognoi 15-20 giorni
Poi maschera idratante.
2. ACIDI DELLA FRUTTA: ACIDO LATTICO (AHA delicato)
- Scioglie legame tra cellule morte
- Meno aggressivo di glicolico
- Idrata mentre esfolia
Concentrazione pelle matura: 5-8% max
Frequenza: 1 volta ogni 15-20 giorni
Dopo esfoliazione acida:
- Tonico calmante
- Siero riparatore (ceramidi)
- Crema ricca
- NO retinolo stessa sera
3. NO SCRUB FISICI
❌ Noccioli frantumati, sale, zucchero = troppo aggressivi
Creano micro-abrasioni su pelle matura delicata.
In conclusione, investire del tempo nella propria skincare invernale over 50 è il miglior regalo che puoi fare alla tua pelle per vederla rinascere in primavera
La mia Skincare invernale over 50 (Esempio Concreto)
Ti mostro cosa faccio IO (pelle matura, tendenzialmente secca in inverno, sensibile). Ho scelto la linea Ringana perchè ha formulazioni perfette (e come cosmetologa posso dire “approvate dalla Scarabelli”) e di produzione fresca.
MATTINA:
- Latte detergente Ringana (delicatissimo)
- Tonico idratante “calm” (acido ialuronico + aloe e zero alcol) su pelle umida
- Siero antirughe/idratante vitamina C stabilizzata + niacinamide
- Contorno occhi peptidi + caffeina
- Crema giorno ricca (burro karité + squalano)
- Emulsione colorata con SPF30
- SPF 50 minerale
Tempo: 7 minuti
SERA:
- Latte detergente
- Tonico calmante su pelle umida
- Siero antirughe ceramidi + peptidi + bakuchiol
- Contorno occhi
- Crema nutriente ricca
Tempo: 10 minuti (perchè mi dedico di più al massaggio)
1 VOLTA SETTIMANA:
- Giovedì sera: Esfoliazione delicatissima enzimatica (1-2 min)
- Poi: maschera idratante (20 min)
- Routine sera normale dopo
DALL’INTERNO:
✓ 2L acqua calda bollita/tisane al giorno ✓ pasti vegetariani/vegani con verdure di stagione ✓frutta secca oleosa biologica ✓ integrazione mirata Ringana
RISULTATI DOPO 3 SETTIMANE:
✓ Pelle non tira più ✓ Texture morbida al tatto ✓ Luminosità ritornata (addio grigiore) ✓ Trucco si applica liscia ✓ Meno arrossamenti
Non è magia. È strategia corretta.
Budget: Quanto costa una skincare invernale over 50 che sia efficace?
Prodotti base necessari (durano 3-4 mesi):
- Set skincare Ringana ( latte Detergente, Tonico, Siero, Crema Rich)
- Contorno occhi
- SPF
- Esfoliante enzimatico
TOTALE: €180-300 per 3-4 mesi
= €60-100 al mese
Meno di una cena fuori a settimana.
Non servono creme da €200.
Servono ingredienti giusti, formulazioni corrette, costanza.
Ogni quanto va cambiata la skincare invernale over 50?
La skincare invernale over 50 non ha una scadenza fissa sul calendario, ma va adattata ai segnali della pelle e al clima. In linea di massima, dovresti aggiornare la tua routine non appena le temperature scendono stabilmente sotto i 10 gradi e mantenerla fino al primo tepore primaverile. Tuttavia, se avverti che la pelle “tira” o appare più opaca del solito, è il momento di intervenire subito potenziando l’idratazione e la protezione.
Poiché ogni pelle matura reagisce al freddo in modo unico, non esiste una soluzione universale valida per tutte. Se desideri un protocollo personalizzato e vuoi capire quali attivi sono più efficaci per le tue esigenze specifiche, sono qui per aiutarti.
Conclusione
La pelle over 50 in inverno non è “vecchia” o “rovinata”.
È semplicemente in una fase che richiede strategie diverse.
Non puoi trattarla come a 30 anni.
Ma se capisci cosa sta succedendo e usi l’approccio giusto:
✓ Detersione gentile (non aggressiva) ✓ Idratazione profonda (non superficiale) ✓ Nutrimento ricco (non leggero) ✓ Esfoliazione delicata (non zero o troppa) ✓ Supporto interno (non solo esterno)
La pelle risponde. Eccome.
Non aspettarti miracoli in 3 giorni.
Ma in 3-4 settimane, vedrai differenze concrete.
E ricorda:
Prendersi cura della pelle a 50+ anni non è vanità.
È rispetto per il corpo che tanto ha fatto per te.
Ogni gesto di cura è un modo di dire: “Grazie. Ti vedo. Ti rispetto.”
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Berenice Scarabelli Naturopata | Specializzata in Skincare Naturale Pelle Matura 25+ anni di esperienza nel benessere naturale
