Immagina di scalare una montagna ripida, faticosa, impegnativa. A metà strada ti fermi, esausta, e ti chiedi: “Ma perché lo sto facendo?”
Se la risposta è “perché me l’ha detto qualcuno” o “perché pensavo fosse la cosa giusta da fare”… molto probabilmente tornerai indietro.
Ma se la risposta è “perché questa vetta rappresenta tutto ciò in cui credo, perché lassù c’è la mia libertà, perché questo è il MIO cammino”… troverai la forza di fare un altro passo. E poi un altro ancora.
La rilevanza è ciò che trasforma un obiettivo in una missione.
Obiettivo SMART: Il Quarto Pilastro – RILEVANTE e REALISTICO
Un obiettivo per essere efficace deve seguire il metodo SMART: Specifico, Misurabile, Achievable (Raggiungibile), Rilevante, Temporalmente definito.
Oggi continuiamo con la quarta lettera, la penultima: la R di REALISTICO e RILEVANTE.
Hai già reso il tuo obiettivo specifico, misurabile e achievable? Ottimo. Ora è il momento di chiederti: questo obiettivo è davvero mio? Vale davvero la pena?
La Trappola del Troppo Fast
Nella nostra mentalità occidentale tendiamo spesso a sopravvalutarci nel breve periodo e sottovalutarci nel lungo tempo.
Questo perché siamo condizionati dalla mentalità del tutto-subito:
- Ordini online che arrivano in 24 ore
- Messaggi istantanei
- Serie TV in binge watching
- Risultati immediati
Vogliamo tutto ora. E ci dimentichiamo che le cose veramente importanti richiedono tempo, cura, presenza.
Le Domande Scomode (Ma Necessarie)
- Come ti vedi tra 5 anni? Cosa avrai realizzato? Dove vivi? Che stile di vita hai?
- E tra 10 anni?
Non siamo molto abituate a porci tali domande un po’ perché sono impegnative e forse “scomode”, ma soprattutto perché non crediamo che possa avverarsi.
È più facile navigare a vista, giorno per giorno, senza mai alzare lo sguardo all’orizzonte.
Ma sai cosa succede quando non hai una direzione? Finisci per seguire quella di qualcun altro.
Obiettivo SMART: Il Sacro Silenzio della Visione
Queste domande richiamano e richiedono il sacro silenzio e il tempo per immaginare e scrivere come vorremmo che fosse la nostra vita.
In un mondo che corre veloce, fermarsi diventa un atto rivoluzionario.
Prenditi il tempo per sognare. E poi scrivi tutto.
Perché solo quando scrivi, condensi i tuoi pensieri in realtà. Le parole sul foglio diventano ponti tra il tuo mondo interiore e quello esterno.
Questo costituisce l’antidoto a questi tempi così veloci e frenetici.
Come Deve Essere un Obiettivo SMART: REALISTICO
Un obiettivo che ti prefiggi deve essere REALISTICO e quindi realizzabile (Achievable).
Sogni Stimolanti vs Fantasticherie Assurde
C’è una differenza fondamentale:
✨ Obiettivi stimolanti:
- Ti fanno un po’ paura ma senti che sono possibili
- Ti spingono oltre le tue zone di comfort
- Ti fanno crescere
- Sono ancorati alla realtà delle tue risorse (presenti o ottenibili)
🌫️ Fantasticherie assurde:
- Sono affascinanti ma completamente disconnesse dalla realtà
- Non hanno alcun piano d’azione possibile
- Rimangono solo desideri che ti fanno sentire frustrata
- Non considerano le tue risorse attuali
Esempio:
- Stimolante: “Voglio pubblicare il mio primo libro entro 2 anni, scrivendo 500 parole al giorno” (se ami scrivere e hai una storia da raccontare)
- Fantasticheria: “Voglio diventare la prossima J.K. Rowling e vendere milioni di copie entro l’anno prossimo” (se non hai mai scritto nulla)
La differenza? Il primo è un sogno con i piedi per terra. Il secondo è un’aspettativa che ignora la realtà.
Il Giusto Equilibrio
Un obiettivo SMART realistico coltiva quella zona magica dove:
- Ti senti sfidata ✅
- Hai paura ma anche eccitazione ✅
- Sai che dovrai impegnarti molto ✅
- Ma senti che è possibile ✅
Non troppo facile (ti annoieresti). Non impossibile (ti frustreresti). Proprio nel mezzo.
Obiettivo SMART: La Domanda Più Importante – RILEVANTE
Si tratta di obiettivi che vuoi raggiungere per te stessa o per qualcun altro?
Questa è forse la domanda più potente che puoi farti.
Quanti dei tuoi obiettivi sono veramente tuoi? E quanti sono:
- Le aspettative dei tuoi genitori?
- Quello che la società ti dice di volere?
- Ciò che i tuoi amici fanno e tu senti di dover fare anche tu?
- Le pressioni del tuo partner?
- L’immagine che vuoi dare agli altri?
Il Test della Rilevanza Profonda
È finalizzato ad un semplice guadagno o è legato ad una causa superiore che porta del bene anche ad altre persone?
Non c’è niente di male nel voler guadagnare bene. Ma se il tuo unico motore è il denaro, ti esaurirai presto.
Gli obiettivi più potenti, quelli che ti sostengono anche nei momenti difficili, sono quelli che hanno un significato più grande di te.
Quando il tuo obiettivo:
- È allineato con i tuoi valori profondi
- Contribuisce a qualcosa di più grande
- Rispecchia chi sei veramente (non chi dovresti essere)
- Rispetta la tua essenza
…allora le ragioni per le quali valga davvero la pena impegnarsi saranno il tuo vero motivo per l’azione.
L’Importanza dell’Allineamento con i Valori
L’obiettivo deve cioè portare nella direzione stabilita a livello generale e non deve essere in contrasto con i tuoi valori.
Esempio di disallineamento:
Giulia vuole aprire un’azienda di successo che le porti ricchezza.
Ma uno dei suoi valori fondamentali è la famiglia e la presenza con i figli.
Se il suo piano richiede di lavorare 80 ore a settimana e sacrificare completamente il tempo con i bambini, c’è un conflitto di valori.
Risultato? Sabotaggio inconscio. Procrastinazione. Senso di colpa costante.
Esempio di allineamento:
Giulia vuole aprire un’azienda di successo che le permetta di avere libertà di tempo per stare con i figli, lavorando con orari flessibili e delegando ciò che non richiede la sua presenza.
Vedi come cambia tutto? Ora l’obiettivo supporta il valore invece di combatterlo (link).
ESERCIZIO PRATICO: Il Mio Perché Profondo
PARTE 1: Identificare i Tuoi Valori Fondamentali
Leggi questa lista di valori e cerchia i 5 che risuonano più profondamente con te:
Libertà • Famiglia • Creatività • Avventura • Sicurezza • Crescita • Autenticità • Contributo • Bellezza • Connessione • Salute • Spiritualità • Abbondanza • Gioia • Impatto • Indipendenza • Pace • Amore • Apprendimento • Natura • Giustizia • Espressione • Semplicità • Eccellenza • Coraggio
I miei 5 valori fondamentali:
elencali tutti e 5
PARTE 2: L’Obiettivo e i Valori
Il mio obiettivo specifico:
Ora rispondi onestamente:
Questo obiettivo supporta i miei valori o li contrasta?
Per ogni valore, scrivi come il tuo obiettivo lo onora o lo danneggia:
Valore 1: _______________ Come l’obiettivo lo supporta/contrasta:
Valore 2: _______________ Come l’obiettivo lo supporta/contrasta:
Valore 3: _______________ Come l’obiettivo lo supporta/contrasta:
Valore 4: _______________ Come l’obiettivo lo supporta/contrasta:
Valore 5: _______________ Come l’obiettivo lo supporta/contrasta:
PARTE 3: Le Domande del Perché Profondo
1. Questo obiettivo è MIO o di qualcun altro? (Se domani nessuno sapesse che lo stai facendo, lo faresti comunque?)
2. Perché voglio questo obiettivo? (primo livello)
3. E perché questo è importante per me? (secondo livello)
4. E perché QUESTO è importante per me? (terzo livello – qui arriva la verità)
5. Quando avrò raggiunto questo obiettivo, chi altro ne beneficerà oltre a me?
6. Come mi sentirò quando l’avrò realizzato? Quali emozioni proverò?
7. Se NON realizzo questo obiettivo, cosa avrò perso?
Esempio Reale: Sofia e il Vero Motivo
Lascia che ti racconti di Sofia.
Primo obiettivo (non rilevante): “Voglio diventare manager in azienda perché tutti si aspettano che faccia carriera”
Sofia si sentiva svuotata. Aveva studiato tanto, aveva le competenze, ma ogni volta che pensava a quella promozione sentiva pesantezza.
Ha fatto l’esercizio del perché profondo:
- Perché vuoi diventare manager? → “Per fare carriera”
- Perché la carriera è importante? → “Perché tutti mi dicono che è il prossimo passo”
- Perché l’opinione degli altri è importante? → “Perché… in realtà non lo so. Non è importante.”
Scoperta: L’obiettivo non era suo. Era l’aspettativa della famiglia, dei colleghi, della società.
I suoi veri valori: Creatività, Libertà, Connessione, Bellezza, Impatto.
Secondo obiettivo (rilevante): “Voglio aprire un laboratorio di ceramica artistica dove insegno alle persone a riconnettersi con la creatività manuale, in uno spazio bello e accogliente, creando una piccola community di anime creative”
Vedi come improvvisamente tutto si è illuminato?
Questo obiettivo:
- ✅ Onora la sua creatività
- ✅ Le dà libertà di gestire il suo tempo
- ✅ Crea connessione profonda con le persone
- ✅ È circondato di bellezza
- ✅ Ha un impatto positivo sugli altri
Quando ha riformulato il suo obiettivo allineandolo ai suoi valori veri, ha sentito espansione, gioia, paura positiva.
Sofia oggi ha il suo laboratorio. Non è diventata manager. Ed è infinitamente più felice.
Le Emozioni Come Bussola
Un obiettivo realistico e rilevante porta con sé delle emozioni specifiche:
Emozioni Positive (Legate all’Idea di Raggiungere l’Obiettivo):
- Eccitazione
- Gioia anticipata
- Senso di scopo
- Energia espansiva
- Gratitudine per il percorso
- Orgoglio sano
Emozioni Sgradevoli (Legate all’Idea di NON Farcela):
- Delusione profonda (non superficiale)
- Senso di perdita di un pezzo di te
- Rimpianto (“E se non ci provo?”)
Se non senti NESSUNA di queste emozioni → probabilmente l’obiettivo non è abbastanza rilevante per te.
Se senti solo emozioni negative (ansia, obbligo, pesantezza, colpa) → probabilmente non è il TUO obiettivo.
Se senti un mix di eccitazione + paura + determinazione → sei nel posto giusto! ✨
Pausa Riflessiva: Il Check-In del Cuore
Fermati un momento. Porta una mano sul cuore.
Respira profondamente tre volte.
Ora ripensa al tuo obiettivo e chiediti:
- Il mio cuore si espande o si contrae quando ci penso?
- Mi sento viva o in gabbia?
- Sto inseguendo un sogno o un dovere?
Il cuore sa. Sempre. Ascoltalo.
Obiettivo SMART Rilevante: Checklist Finale
Verifica il tuo obiettivo:
- Questo obiettivo rispecchia i miei valori profondi?
- È MIO o è di qualcun altro?
- Ha un significato che va oltre il semplice guadagno o successo esteriore?
- Porta beneficio anche ad altre persone oltre a me?
- Quando ci penso, sento espansione ed energia (anche con un po’ di paura)?
- Se domani nessuno lo sapesse, lo farei comunque?
- Non è in contrasto con altri aspetti importanti della mia vita?
- È realistico rispetto alle mie risorse attuali o ottenibili?
- So spiegare il MIO PERCHÉ profondo (non quello che dovrei dire)?
Se hai risposto SÌ a 7-9 domande: Il tuo obiettivo è rilevante e realistico! 🎉
Se hai risposto SÌ a 4-6 domande: C’è ancora lavoro da fare sull’allineamento.
Se hai risposto SÌ a meno di 4: Fermati. Forse questo non è il tuo obiettivo. O non è il momento giusto.
La Visione a Lungo Termine
Ricordi le domande scomode dell’inizio?
Ora riproviamoci, ma con consapevolezza:
🌅 Tra 5 Anni
Come mi vedo:
Cosa avrò realizzato che è veramente rilevante per me:
Dove vivo e che stile di vita ho:
🌄 Tra 10 Anni
Chi sono diventata:
Cosa rappresento per gli altri:
Qual è il mio contributo al mondo:
Scrivere queste visioni non è un esercizio astratto. È un atto di creazione.
Le parole che scrivi oggi stanno già creando la realtà di domani.
L’Antidoto alla Velocità: La Scrittura Sacra
In questi tempi veloci, frenetici, iperconnessi:
- La comunicazione è istantanea
- Le consegne sono rapidissime
- Le notizie circolano in millisecondi
- Tutto è immediato
Per evitare la trappola del troppo fast, la scrittura di chi vogliamo essere, fare e avere nel medio-lungo tempo diventa fondamentale.
Non scrivere di fretta. Non scrivere per dovere.
Scrivi con presenza. Con intenzione. Con sacralità.
Perché quello che scrivi diventa il tuo contratto con l’universo (o con te stessa, se preferisci).
Siamo Quasi Arrivati!
Complimenti! Hai quasi completato l’intera parola SMART:
- ✅ Specifico
- ✅ Misurabile
- ✅ Achievable (Raggiungibile e Attuale)
- ✅ Rilevante (e Realistico)
Manca solo l’ultima lettera: la T di TEMPORALMENTE DEFINITO.
Perché sai qual è la differenza tra un sogno e un obiettivo?
La data di scadenza.
Sei pronta a dare al tuo obiettivo rilevante una scadenza che lo renda concreto e reale?
Il Mio Perchè Profondo
Un obiettivo per essere efficace deve seguire il metodo SMART: Specifico, Misurabile, Achievable (Raggiungibile), Rilevante, Temporalmente definito.
Con amore per la tua verità,
Berenice
2 risposte