Berenice Scarabelli

Berenice Scarabelli

Bellezza Sostenibile

oil pulling
Oil pulling vs Dentifrici tradizionali

Perchè parlare di dentifricio in questo blog?

Semplice perchè anche il dentifricio è un prodotto cosmetico.

Ma cosa è più importante, lo spazzolino o il dentifricio per lavare i denti?

L’azione meccanica dello spazzolino è fondamentale, ma non è sufficiente per pulire il cavo orale. Puliscono i denti ma non le gengive, lingua e mucose.

In particolare i denti richiedono una detersione più funzionale perché tutto ciò che di grasso si appiccica ai denti richiede qualche sorta di tensioattivo per essere rimosso.

Un tensioattivo non sarà forse un pò aggressivo sulle gengive?

Ti assicuro che, se hai usato dentifrici che in pochissimo tempo ti hanno riempito la bocca di schiuma, hanno sicuramente avuto un comportamento aggressivo nei confronti delle tue gengive per la presenza sicuramente dei famigerati SLS e SLES.

Per chi non sa cos’è il SLS e SLES sono due tensioattivi piuttosto schiumogeni ed aggressivi che sono impiegati per rimuovere lo sporco, anche il più ostinato in modo drastico. Se possono andar bene per lavare la macchina, direi che per le gengive forse è un pò troppo.

Spesso nei dentifrici, oltre ai tensioattivi, si trovano coloranti e dolcificanti sintetici (soprattutto in quelli dei bambini), triclosan fluoro e granuli sbiancanti o microgranuli di plastica altamente inquinanti il mare.

A questo punto, se sei sensibile come me al tema benessere denti ed ambiente, una domanda su quale dentifricio usare o se esiste qualche altra alternativa, anche diversa, per curare la propria igiene dentale nel rispetto dell’ambiente io me la sono fatta.

E la risposta l’ho trovata nel cosiddetto “oil pulling”.

Si basa sull’azione che il “simile scioglie il simile” e quindi tutto ciò che di lipofilo e che rimane appiccicato ai denti, viene solubilizzato dall’olio in modo delicato e rispettoso, senza ricorrere a tensioattivi e all’azione meccanica delle setole.

L’oil pulling si basa sull’antica tradizione ayurvedica che prevede l’utilizzo di olio (cocco o sesamo o girasole) rigorosamente biologico e spremuto a freddo, per lavare i denti. Si prende una quantità di quest’olio pari ad un cucchiaino da caffè da tenere in bocca per un tempo che può variare da 3′ fino anche a 20′ e nel frattempo lo si fa emulsionare con la saliva portandolo in ogni parte della bocca. Trascorso questo tempo, si spunta l’emulsione o nel wc o in un fazzoletto da buttare nel cestino delle immondizie e si procede spazzolando i denti con lo spazzolino umido (ottimo se elettrico).

Mentre tieni l’olio in bocca, potrai dedicarti a fare altro! Riuscirai quindi ad ottimizzare i tempi senza venir meno a fare una corretta pulizia quotidiana dei tuoi denti.

Quali sono i vantaggi dell’oil pulling?

  • l’olio si carica di tutte le tossine e batteri e risana il cavo orale … motivo per cui è meglio non gettarlo nel lavandino
  • garanzia che l’olio si distribuisce completamente nella bocca, andando a pulire anche quelle parti che sono più difficili da pulire con lo spazzolino
  • creando l’emulsione olio/saliva si crea una sorta di “massaggio” a gengive, lingua e a tutto il cavo orale, muscoli delle guance compresi
  • da dettagliati studi del dott. Karach risulta che l’oil pulling aiuta a rinforzare le gengive e ne arresta la recessione

Questa pratica è stata largamente studiata anche da scienziati e medici di tutto il mondo, tanto che anche su PubMed vi sono numerosi articoli a sostegno di questa conclusione “l’oil pulling può produrre effetti benefici nell’igiene oro-dentale” [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/]

oil pulling

Chi lo può usare?

  • Tutti, dai bambini agli anziani
  • Chi porta apparecchi ai denti fissi, chi ha impianti e capsule
  • Fumatori
  • Le persone che ci tengono alla salute e bellezza della propria bocca

Quando usare l’oil pulling?

Il momento migliore è la mattina appena svegli perché rimuove tutte le tossine che durante la notte si sono accumulate nel primo tratto digerente.

Quindi prendi una quantità di olio per i denti e mentre la emulsioni con la saliva, preparati come di tuo consueto. Una volta sputato l’olio, potrai fare colazione e  t’assicuro che la colazione non sporcherà i denti come tu pensi. Provare per credere.

Un altro momento ottimo è la sera, cosi’ dedichi il giusto tempo alla pulizia dei denti, nonostante tu possa risentire della giornata. E pulire bene tutti i giorni, ti porterà ad allungare i tempi di igiene dentale dal tuo dentista che non è poca cosa.

Io è da un pò di tempo che ho adottato questo metodo. I denti li sento davvero puliti e problemi di sanguinamento alle gengive oramai sono un vecchio ricordo. E la cosa che mi piace di più è che non solo vado dal dentista per l’igiene 1 volta l’anno ma quello che mi sento dire è che è sempre tutto a posto. Forte, vero?

Ecco l’oil pulling che ho scoperto e con il quale mi trovo benissimo:


Il mio fresco consiglio

FRESH tooth oil

Per prendersi cura di denti e gengive

Il FRESH tooth oil di RINGANA è un olio per denti che sostituisce il dentifricio tradizionale con efficacia grazie ai suoi portentosi ingredienti naturali ed è certificato COSMOS Bio.

oil pulling

FRESH tooth balm

Un portento poliedrico per denti in salute

Il nuovissimo FRESH tooth balm contiene un mix di efficaci principi attivi per un’igiene ottimale della cavità orale. Il fluoruro di sodio ha un’azione remineralizzante, rinforza lo smalto dentario e previene le carie. Il singolare impiego dell’estratto di solidago in un prodotto per l’igiene dentale garantisce, invece, l’equilibrio della flora nella cavità orale. Questo prodotto portentoso all-in-one è stato sviluppato per una delicata pulizia dei denti ed è certificato COSMOS.

oil pulling

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2 risposte

  1. Concordo! Anche io è da un po’ di tempo che utilizzo questa tecnica per il lavaggio dei denti! Non solo le gengive non sanguinano, ma anche dopo aver mangiato i denti sono sempre pulitissimi!

  2. Sono d’accordo anche io su numerose note e informazioni che hai citato. Grazie per fornire importanti nozioni, e permettere così alle persone di farsi le domande giuste, per poi scegliere nel modo migliore!
    Grazie Berenice!

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